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陈美(měi )没说话，张天(tiān )天和肖雪点了下头：确实，今天(tiān )好像比平(píng )时更加辛苦一(yī )些。

她(tā )看着陈美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并(bìng )排跑了一小(xiǎo )段(duàn )，而后(hòu )把俩人叫回来(lái )。

你自(zì )己就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

特(tè )殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们体(tǐ )能达标再说，还没学会走就要学爬(pá )了你。

方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

方(fāng )法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对，则是(shì )事倍功半。

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。